Hearing the sound of the universe — the calming power of singing bowls

頌缽音療師愛希Ashley形容，那是她這輩子聽過最療癒、最美好的聲音，是種既溫柔又溫暖的陪伴。第一聲缽響不僅開啟Ashley與頌缽的奇妙緣份，更為她的人生點亮一盞璀璨明燈！

近幾年，一直在國外四處旅行的Ashley接到了一份夢幻工作，為國外旅行社擔任翻譯嚮導，自由安排行程、四處探索，實現邊環遊世界邊工作的超級夢想，然而，一切的美好想像全因疫情回歸原點。面對如此的人生低潮，Ashley透過瑜伽紓緩，也意外地接觸到頌缽。被缽響的美妙音頻所吸引，她開始一步步了解研究、找老師上課練習，越投入越是喜歡，現在的Ashley已正式成為一名頌缽音療師，展開全新的人生旅程。 學會自我療癒才能療癒別人

Ashley分享在第一堂的頌缽療癒課程中，老師要求他們先學會如何自我療癒，因為個人的信念與情緒能量，個案都是能夠接收到的。對Ashley而言，頌缽就像來自宇宙的聲音，美麗又觸動人心，在為他人敲缽的同時，她想像自己就是傳遞宇宙能量的管道，全心投入、全然專注，透過雙手將這股穩定又溫柔的支持發送到每個人的心中。 每次頌缽都是即興的全新創作

缽由七種不同的金屬製成，大小、音色各異，圓潤、低沈、柔和、清亮，彼此搭配著音波震動和諧變奏，依據個案的身心靈狀態或是場域氛圍的差別，每一次的頌缽都是即興的全新創作！大缽低沈穩重的音頻震動能夠有效深入體內細胞，幫助身體自我修復，小缽的清亮則有助於喚醒與集中精神，Ashley以大小缽互相搭配，創造不同的音場變化，也針對個案情況，局部加強深入。 不只是聲音的五感療癒體驗

缽音隨著敲擊與摩擦，聲聲傳遞著飽滿能量，然而在Ashley的頌缽療程中，不只有聲音的享受，更包含著五感的完整體驗。從氛圍的營造開始，蠟燭、燈飾缺一不可，進而搭配自己調配的香氛精油，讓空氣也保持柔和調性；除了將缽放在身體不同部位喚醒活化全身的血液細胞，有時也會在空間中擺放水晶礦石，加強場域能量；整個過程身體就像做了一場聲波SPA，在溫柔的缽聲中啟動修復，找回力量。 不自覺流淚的神奇能量釋放

在身體脈輪間游走的缽音，音色反應著生活現況，也同步轉開糾結的樞紐，讓音色再度回歸和諧。來自宇宙之音的能量滑過掌管著情感的心輪，很多人不自覺地開始流淚，彷彿感受到了全宇宙的支持，在心間湧入一股暖流；消化系統不佳的人，也能在聲波的震動下，明顯感受腸胃的蠕動。緊繃與壓抑在缽前毫無遮掩，順著能量自然流動、徹底釋放。 動態靜心活動搭配頌缽更專注

一聲缽響，許多人就能從睡眠障礙的困擾中得到釋放，相反的，竟也能有效提升精神專注力！搭配瑜伽、茶道、插花等動態靜心的活動尤其合適。以頌缽瑜伽為例，課前的敲缽使精神凝聚，缽音的變化穩定呼吸節奏，體位的延展也在震動的頻率中更加深入。頌缽扮演著協助者的角色，用聲音能量與身體進行微妙的互動，專注、放鬆、穩定、平靜，都是身體最真實的反饋。 每個人都是自己最好的療癒師

頌缽音療師固然能協助身心靈修復，但不過度仰賴療癒師是Ashley不斷想傳達的訊息，因為所有的力量都在自己身上，療癒師僅是協助喚醒自癒力的輔助角色，找到了對的放鬆頻率，每個人都是自己最好的療癒師。疫情對Ashley而言是危機卻也是轉機，與頌缽的相遇，讓他能夠沈著面對挑戰，感受活在當下的真實，即便身處二次疫情爆發的台灣，她也能從容應對，再次展現化險為夷的勇氣！ 也許你我都在這波疫情的衝擊下失去方向，Ashley建議不妨利用這段時間嘗試練習靜心冥想，在喜歡的音樂中放空一切，五分鐘、十分鐘一步步循序漸進，學著關照並陪伴情緒，當你能夠更客觀的看待而不受牽動，平靜將隨心而來，領悟活在當下的這一刻即為真實！其實我們都具有轉念的能力，轉個彎的風景會出乎意料的美麗，相信自己，你就是自我最佳的療癒師。

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